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His goal is to provide readers with the necessary tools to confront their emotional challenges and live a more authentic and fulfilling life.

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Walter Riso's work is often categorized as "self-help," but it transcends that label by grounding its advice in the principles of cognitive therapy. Cognitive therapy proposes that our emotions and behaviors are heavily influenced by the way we interpret the world through our thoughts, or "mental software". especialmente de autores como Walter Riso

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